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紫薯粉可以做蛋卷吗(紫薯蛋卷最正宗的做法)

紫薯粉可以做蛋卷吗(紫薯蛋卷最正宗的做法)

更新时间:2024-06-12 16:33:06

紫薯粉可以做蛋卷吗

可以做。

紫薯富含纤维素,促进肠道蠕动且抗衰老,经常吃对身体有益。

紫薯蛋卷的用料

紫薯150g 鸡蛋3个

纯牛奶30g 面粉40g

盐2g 

紫薯蛋卷的做法

步骤1:紫薯切片,上锅蒸或者微波炉(高火),弄熟后压成泥。

步骤2:捣成泥状,如果觉得干可以加些牛奶或者炼乳。

步骤3:大碗中打进3个鸡蛋。

步骤4:放入面粉,盐和牛奶。

步骤5:一起搅拌均匀。

步骤6:平底锅放入一点点油,倒入蛋液,转动锅身,让蛋液均匀的摊平,待蛋液表面凝固时,将紫薯泥均匀地涂在蛋液上,这时锅可以关火。

步骤7:借助锅铲,从一边开始卷起。

步骤8:卷起后用刀切开即可。

紫薯蛋卷的烹饪技巧

锅中的油不宜过多,只需一点点即可,火不宜过大,卷好后刀每切一次需擦干,这样蛋卷表面比较整洁。

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