3到4天适量饮用一次是比较合适的做法。
羊棒骨作为一种食材，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等营养物质。
通常情况下，羊棒骨并没有特定的食用频率推荐，因为它的主要营养成分是骨头汤，而骨头汤的营养价值可以在一定时间内得到补充。根据提供的信息，羊棒骨或骨头汤可以根据个人的营养需求和口味偏好，3到4天适量饮用一次是比较合适的做法。
凉拌股多久吃一次比较合适？
我觉得羊棒骨要适合吃的话啊，青年人应该啊，一周吃一次，我比较好，而老年人的话，我觉得半个月吃一次会比较好的啊，小孩子的话，我觉得一周吃两次是比较好的，因为羊棒骨是非常有营养的，羊肉对人体的迷提高免疫力啊，是非常好的
