不吃饭瘦的快吗（厌食症的10个前兆）

不吃米饭真的瘦得特别快，因为米饭中是含有大量的碳水化合物的，建议可以通过吃玉米、番薯等食物来进行代替，因为玉米、番薯中所含有的碳水化合物对于米饭来说也是比较少的。但是少吃一些米饭对于减肥来说影响也是不大的。减肥期间最好是能够通过合理的运动减肥，效果才比较明显。可以多做无氧运动，可以减脂增肌

通常不吃饭不一定能瘦，更不能肯定不吃饭就能瘦的快，一个人需要减肥需注重两个方面:1  坚持一定量的运动，2  保证摄入身体比须要的能量，千万不能为减肥而把身体搞垮了等。