橘子的糖分和热量（为什么橘子很甜热量却不高）

橘子的含糖量不高在8%-12%左右。100克橘子产生的热量在190千卡（1千卡=1000卡路里）左右。橘子含丰富的维生素C、 Beta胡萝卜素等多种维生素和矿物质，橘皮中的胡萝卜素，维生素C，维生素P比果肉含量还要高。