每100克金汤龙利鱼的热量约为85卡，
步骤2/10
小葱、蒜、青、红椒、香菜
步骤3/10
龙利鱼柳
步骤4/10
龙利鱼切片加入适量胡椒粉、蛋清、淀粉抓匀腌制十分钟
步骤5/10
西红柿切丁、青笋切丝、金针菇切头洗净备用
步骤6/10
热锅凉油，下西红柿丁炒沙
步骤7/10
加入葱姜蒜青红椒圈
步骤8/10
加水烧开一会，下龙利鱼片
步骤9/10
下金针菇、青笋丝稍煮二三分钟
步骤10/10
出锅，撒小葱香菜末即可上桌啦
金汤龙利鱼（也称为金汤龙利鱼片）的热量取决于其制作方式、配料和份量的不同。一般来说，金汤龙利鱼的热量相对较高，主要是因为炸鱼片涉及炸制的加工过程，增加了油脂的摄入量。
根据一些常见的热量参考数据，金汤龙利鱼的热量大致在每100克约300-400卡路里之间，但这只是一个大致的估计值，具体数值可能因品牌、制作方式和配料等因素而有所不同。
如果你想要准确了解金汤龙利鱼的热量含量，建议查看产品包装上的营养标签或咨询制造商或供应商，以获得更具体的数据。此外，注意烹饪方法也会对热量产生影响，例如烤鱼、蒸鱼等相对较健康的烹饪方式可以降低热量摄入。
