猕猴桃好
被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
没有好坏之分，两种不同的水果。
柿子中含有一种鞣酸物质，很容易与猕猴桃中的维生素C和蛋白质结合，会影响消化吸收，不能同时吃，建议间隔半个小时比较好。
2、另外杮子是一种性质偏寒的水果，建议一次性不要吃的太多，一般一天吃1-2个就可以，吃柿子的时候也不要马上喝牛奶、吃鸡蛋。
