当自己浮躁 静不下心 无法投入地学习时 该怎么调整自己

这个时候，就要多看书，多听音乐????，让自己心静下来，不要被外界所影响。然后就是营造一个良好的学习环境，不被他人打扰。或者出去走走，听听大自然的声音，放下自己浮躁的心。