惊蛰是春季的节气。
惊蛰，古称启蛰，是二十四节气中的第3个节气，是干支历卯月的起始。
惊蛰时天气转暖，渐有春雷，而入冬蛰伏在土中的动物，整个冬天不饮不食，在惊蛰节气到来时，就会被春雷惊醒。
惊蛰节气要当心冷暖变化，预防感冒，饮食以清淡为主。
惊蛰，又名启蛰，是二十四节气中的第三个节气，也是春季中的一个节气，在每年的3月5日至6日。
按照我国二十四节气的划分，从立春那一天起就意味着春天已经开始。
惊蛰是仲春的开始，前面的节气是雨水，后面的节气是春分。
时间点在每年公历3月5日-7日之间，太阳到达黄经345°。
在二十四节气之中，惊蛰反映自然的是生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象，它是古代农耕文化对于自然节令的反映，在农忙上有着相当重要的意义。
