每天拉韧带有什么好处（为什么医生不建议拉韧带）

坚持每天拉韧带有很多好处的，筋长一寸，命长十年！

1.韧带拉开也就是拉韧带，其实就是一种热身活动，剧烈运动前要把筋拉伸，以防止韧带承受能力不够，拉伤或断裂。

2.把韧带拉开，可以在一定程度上，增加身体的柔韧性，关节的活动性。

3.可以有效地减轻椎间盘的压力，促进血液循环。

4.刺激腿部骨质增长，促进身高增长。

5.韧带拉开能打通背部的督脉和膀胱经，能排出身体内的毒素。