吃鱼肝油的最佳时间（鱼肝油什么时间吃效果最佳大人）

一般情况下鱼肝油在每天上午时段吃相对较好，这个时间段食用鱼肝油最有利于发挥功效，也能让人体尽快将营养成分吸收利用，鱼肝油属于常用的膳食补充剂，主要含有维生素A和维生素D，对人体而言有一定的功效及作用：1、防治维生素A缺乏症2、促进骨骼生长3、促进伤口愈合4、增强脑力