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迅速提高篮球技巧 怎样打好外线(篮球内线打法技巧和脚步)

迅速提高篮球技巧 怎样打好外线(篮球内线打法技巧和脚步)

更新时间:2024-06-13 15:27:11

迅速提高篮球技巧 怎样打好外线

1.提高你的投篮准度,如果你投得准,那么将会使自己打得更轻松并对对手造成更大的防守压力。可以从定点跳投开始训练,注意投篮的正确姿势与球的幅度,出手的速度。

2.提高传球质量。正确的传球轨迹应该是接近于平的,速度也应该偏快。提高传球质量应该掌握正确的传球姿势。

3.积极跑位。跑位跳投是终结进攻的最快方法(也是最难被防住的进攻方式),这就要求你有一定的投篮准度。

4.要懂得分享球。篮球是5个人的运动,要想战胜强大的对手必须依靠全队。学会分享球就要求你要有宽阔的视野和一定的传球技巧,什么时候应该传什么时候不传就考验你球场上的经验了。

5.掌握简单的攻防战术。防守一般还是推荐一防一,掩护换人。全队应该尽力拼抢前场篮板(不一定要卡到三秒区,应该判断球的落点进行抢板)。

6.进攻应该学会为队友掩护(对持球人进行掩护,对跑位人进行掩护),出了机会就果断投,没有机会就果断分球,不秀球技不秀高难度。

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