可以尝试以下一些简单而美味的食物：
1. 烤花生：可以将生花生仁烤至金黄色，然后撒上盐或调味料，口感香脆，是非常受欢迎的宵夜食品。
2. 煎饼果子：可以用鸡蛋和面粉制作煎饼，然后在里面加入蔬菜、火腿或香肠，并蘸上酱料，口感丰富多样。
3. 凉拌西红柿鸡蛋面：将煮熟的面条拌入蛋液，配上切碎的西红柿，调入适量的盐和调味料，搅拌均匀即可。
4. 烤土豆片：将土豆切成薄片，用盐、胡椒粉和橄榄油调味，然后放入烤箱烤至金黄酥脆，可以配上蘸料享用。
5. 煎鸡翅：将鸡翅腌制一段时间，然后用锅煎至表面金黄脆口，可以撒上适量的盐和辣椒粉增加味道。
6. 炒年糕：将年糕切块，炒至微黄，加入蔬菜和肉类一起翻炒，最后加入酱油和调味料，翻炒均匀即可。
夜宵可以做煮糯玉米，口感香甜热量低又有饱腹感，不会影响睡眠，用微波炉烤花生也很不错，三到四分钟中间翻转一次，再洒上烧烤料，香脆可口。
