红糖可以天天喝么（红糖天天喝有弊端吗）

红糖适合每天喝。

红糖是指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖除了有糖的功能外，还含有维生素和铁，锌，锰，铬等微量元素，是可以天天喝的，但要注意适量。

每天一次

红糖水建议适量饮用，每天一次