一天一杯红糖水好不好（一天一杯红糖水的好处和坏处）

一般每天喝一杯红糖水很好。因为红糖水本身就比较温润，而且滋阴养颜，每天喝一杯可以让自己的身体产生抵抗力，也会让人看上去就气色红润

好。每天喝红糖水的好处是可以补充能量。身体供能的营养物质有糖，脂肪，蛋白质，而红糖中含有丰富的糖，当身体能量发生透支时，摄入适量的红糖，方可以快速改善