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燕麦枸杞粥的做法是什么(小米燕麦枸杞粥的做法及功效)

燕麦枸杞粥的做法是什么(小米燕麦枸杞粥的做法及功效)

更新时间:2024-06-12 17:04:02

燕麦枸杞粥的做法是什么

食材

燕麦 1/4杯 、 玉米渣 1/4杯 、 花生 1小把 、 糯米 1小把 、 枸杞 1小把 、 红枣 2颗

烹饪步骤

步骤1/5

量取燕麦,玉米渣,糯米,花生。

步骤2

所有材料洗净,加入电饭煲,最后加入两颗红枣。

步骤3

选择煮粥程序,预约8小时。预约时间根据自己的时间而定。

步骤4

第二天早上,打开锅盖,加入用温水冲洗的枸杞,搅拌均匀就可以了。

1、分别取适量的燕麦和小米,淘洗干净后浸泡一会。枸杞取出后浸泡在水中,用的时候捞出。

2、砂锅内加入适量的清水,水开后倒入燕麦,搅拌一下后并煮开。煮开后换中小火慢煮15分钟左右。接着倒入小米,开大火煮开后换中小火慢煮至小米和燕麦开花。这时加入枸杞,搅拌均匀。煮的时候要时不时的搅拌一下,以免糊锅或者溢锅。

3、最后调入适量的冰糖,搅拌至冰糖融化粥浓稠就可以了。

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