跳绳和滑盘哪个比较累（滑盘是在跳绳前做还是后做）

跳绳比较累，跳绳是腿部力量的锻炼，坚持一段时间，会减肥降脂，还有手腿协调能力，心肺功都能得到锻炼。所以跳绳是一项体力活。