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绿豆煮水最佳时间(熬绿豆水几分钟是最佳的)

绿豆煮水最佳时间(熬绿豆水几分钟是最佳的)

更新时间:2024-06-10 06:32:02

绿豆煮水最佳时间


1、绿豆汤是冷水下锅煮30分钟左右。

2、冷水时将绿豆在锅里倒入水进行煮,半个小时即可,想将绿豆煮的更加烂熟点,则需要炖的时间更久点,需要一个小时左右。在绿豆快炖好时,可以加入适量的冰糖或者白砂糖,棉白砂糖是最好的,因为会比较入味。

绿豆汤从水沸后再用旺火煮五分钟左右,这样可以达到解毒的最佳功效,有人认为,绿豆汤煮的越烂越好,其实这样并不是科学的,如果煮的时间太长,绿豆中所含有的各种酶由于过热而失去营养的活性,营养也就随之降低,同时绿豆由生变熟,这个过程中会发生一些物理和化学的变化,其功效也发生了相应的变化,清热解毒的功效也降低了。

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