区别在于舞蹈的形式不同，外挽花是手持花环靠腿部动作舞动。挽花是舞者手持花束用手部动作舞动。秧歌在东北地区比较流行。
东北秧歌里挽花和外挽花是两种不同的舞蹈动作。
在东北秧歌中，挽花和外挽花都是舞蹈中的常见动作，但是它们是有所不同的。
挽花是指跳舞者双手交织在胸前，舞姿优美，缓慢地扭动花篮，而外挽花则是跳舞者将花篮提起，一手托着花篮，另一手轻轻摇摆，动作比挽花更加热烈、奔放。
东北秧歌是东北地区的民间舞蹈，以其激昂、雄壮、豪放和高亢的舞蹈节奏，深受人们喜爱。
除了挽花和外挽花之外，东北秧歌还有许多其他舞蹈动作，如离合步、扭腰、跳搭板等，这些舞蹈动作都能够将舞蹈的氛围给展现出来，形成了一种文化的象征。
