孕妇吃虾怎么做有营养又好吃（孕妇吃的虾怎么做才最安全最营养）

清蒸吃更有营养。

清蒸大虾是一个非常好的做法，因为在清蒸的过程中，它的营养成分都得到了保留，锁住了鲜味儿，没有经过油炸，所以不会丢失营养。

孕妇吃虾可以帮助补钙的，究竟怎么吃才好呢？

孕妇吃虾最好不要用太多佐料烹饪的吓，可以清蒸虾或者白灼吓，这样做出来的虾子，营养不会被破坏。