如何才能使头脑更清晰（怎么让头脑达到最佳状态）

首先要保持良好的生活习惯，饮食方面要营养均衡，不挑食，不偏食，多吃些有益于脑补的坚果，比如核桃，早睡早起，做到不熬夜。