如何让自己头脑清晰（怎样让自己头脑清晰逻辑缜密）

1．保证睡眠

保证自己每天都有8小时质量好的睡眠，

2．工作1小时后离开工作环境去深呼吸，眼睛看看绿色植物。

3. 劳逸结合，该休息时就休息。