燕麦粥好吃且有营养。
因为燕麦是一种含有丰富膳食纤维的主食材料，有助于保持肠道健康和降低胆固醇水平。
同时，燕麦还含有丰富的蛋白质和多种维生素、矿物质，有助于提高身体的免疫力和促进新陈代谢。
此外，燕麦粥在制作时可以添加适量的水果、坚果、蜂蜜等食材，增加口感和营养成分。
因此，燕麦粥是一种早餐健康食品的不错选择。
鲜虾青菜粥
1.鲜虾去壳，去虾肠虾线，青菜洗干净，大米简单冲洗一下
2.大米和水按照1比10的比例放入砂锅大火煮开，改小火慢炖30分钟
3.接着把虾仁，青菜放入煮开，加入盐和胡椒粉，搅拌就好了。
