蓝莓干与桑葚干哪个好（蓝莓干和桑葚干哪个更好）

蓝莓干和桑葚干相比较是蓝莓干好些，蓝莓干市场认可度高。

蓝莓中含有大量的花青素，花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。蓝莓果实中富含水果中常见的多种营养成分，属高氨基酸、高锌、高铁、高铜、高维生素的果品，对人体的保健具有良好的作用。