晚上睡前喝酸奶会变胖吗（晚上睡前半小时喝酸奶会不会发胖）

晚上睡觉前适量的喝一些酸奶通常不会发胖，适量的喝一些酸奶对人体健康还要有一定的好处，减肥的人群在喝完酸奶后还可以适当的运动，对减肥瘦身有一定的帮助。