立冬煮什么茶（立冬适合喝什么自制茶）

立冬时节，最适合煮一壶温暖的姜枣茶。姜可以温胃散寒，促进血液循环，有助于驱散寒气。枣则具有滋补养血的作用，能够帮助身体增加抵抗力，抵御寒冷。

将适量的姜片和红枣放入瓦煲中，加入适量的水，煮沸后改小火煮20分钟，然后趁热饮用。这款茶不仅能够温暖身体，还具有滋补养生的功效，是立冬时节的理想饮品。