朱古力最好在早上或下午吃。
1，由于巧克力中含有可可碱，这是一种能够促进身体释放神经递质的化学物质。
晚上食用会影响睡眠质量，破坏身体的自然节律。
2，早上和下午是身体需要能量的时候，巧克力中含有糖分和咖啡因，能够及时提供能量并帮助提升精神状态，使人更加专注和有动力。
而且，如果在早餐和午餐间随便吃一块朱古力也不会影响体重管理。
朱古力最好在中午或下午吃，因为它可以提供一点能量和刺激，同时不像晚上吃会影响睡眠。此外，由于朱古力含有咖啡因和可可碱等成分，会增加脑部血液流量，帮助提高警觉性和注意力。
