我个人感觉体脂称还是蛮有用的，先不说别的，起码在心里会注意到自己体重和体脂的变化情况，进而给出一个负反馈，比如节食、加强锻炼等。我家就买了一个体脂称，真的会督促我减肥。
1.体脂秤的原理
体脂秤主要的工作原理是某一种频率的电信号通过身体的时候，脂肪部分会比肌肉以及人体其他组织阻抗的数值更高，通过电信号的抗阻值的大小看不同成分的比例，根据电流流过肌肉的难易程度不同，可以测量出人体的体重。
2.体脂秤的作用
体脂称作用主要是测定身体内各种营养物质的含量，用好了还是有效果的。经常在体脂秤上面秤一下就知道自己体内的营养成分各自是多少了，比如水分、蛋白质、脂肪各自多少，很多正在减肥的人前后几天一比较就知道自己减肥到底有没有效果了，目前市场上主要用到的体脂秤材料就两种，分别是to膜和电极片，随着科学技术的不断发展，会有更加先进的体脂秤出现。
当下越来越多的人对于自己的身体健康都是相当关注，要想保持健康必须多注意一下平时的饮食，多吃营养价值丰富的食物，少吃脂肪含量高的食物，希望想减肥的人可以去超市买一个体脂秤回来经常秤一秤，经常秤一下就知道自己减肥有没有效果了
