跳绳后喝什么水（跳绳过程能喝水吗）

跳完绳通常可以喝青汁，青汁通常是由多种植物嫩叶为原料制作的饮品，一般不会对人体造成不良影响。

还可以适当喝些温水或者淡盐水，有助于恢复体力。

回答如下：跳绳后可以喝普通的清水或淡盐水。跳绳会让身体出汗，失去水分和电解质，因此喝水可以补充身体的水分，帮助恢复身体的水平衡。淡盐水可以帮助补充身体丢失的电解质，尤其是钠和氯离子。不过，如果你只进行了轻度的跳绳运动，只喝普通的清水就足够了。