答案：
小红书催更的方法是通过私信或者邮件联系小红书的客服团队。
原因：
小红书的催更功能并不是开放给所有用户的，只有一些合作的品牌或者达人才能使用。
如果你是合作方，可以通过私信或者邮件联系小红书的客服团队，提出催更的需求。
内容延伸：
除了催更功能，小红书还有其他的一些合作方式，比如品牌合作、达人合作等。
如果你想了解更多关于小红书的合作方式，可以通过小红书官网或者客服团队进行咨询。
操作步骤：
1. 打开小红书官网或者APP，进入个人中心页面。
2. 点击右上角的“客服”按钮，进入客服页面。
3. 选择“私信”或者“邮件”联系客服团队，提出催更的需求。
