30多岁女人开始练舞蹈基本功有用吗（成年人练舞蹈基本功来得及吗）

30多岁的女人，开始练习舞蹈基本功，事实上，这是有一定用处的。

30多岁的女人，可以练习的舞蹈基本功包括：压腿、下横叉、立脚跟、芭蕾基训等等，这些动作，可以让自己的身体更加的柔软，可以让自己的形体更加的挺拔，可以让自己更加的自信。

30多岁的女人，练习舞蹈基本功，最重要的是要长期苦练，这样，才能受益匪浅。