鹰嘴豆的豆浆最佳吃法（为什么不建议男性吃鹰嘴豆）

步骤/方式1

准备食材，提前将鹰嘴豆浸泡一夜，如果是带皮的鹰嘴豆泡好了后去皮；

步骤/方式2

将泡好的鹰嘴豆、小麦胚芽粉和水倒入破壁机；

步骤/方式3

启动五谷豆浆功能

步骤/方式4

制作完毕可以根据喜好加糖饮用

步骤/方式1

將鷹嘴豆洗淨之後，清水浸泡一個晚上

步骤/方式2

水滾後放入鍋中，小火慢煮1小時

步骤/方式3

撈出煮好的鷹嘴豆，與水1000ml一起倒進果汁機內攪打成漿

步骤/方式4

過濾一下豆漿，再依照個人口味適量加糖，健康又美味的鷹嘴豆豆漿就完成了