巧克力热量是多少（巧克力热量为什么这么高）

481.6千卡/100g，高于50%的零食

1块巧克力≈12g，1块巧克力的热量为58千卡，相当于0.3碗米饭。巧克力是一种高能量、低蛋白质、高脂肪、低膳食纤维、低嘌呤、低升糖指数的食物。