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马拉松跑半程正常要多少时间(跑马拉松半程多久跑一次比较合适)

马拉松跑半程正常要多少时间(跑马拉松半程多久跑一次比较合适)

更新时间:2024-06-08 15:04:17

马拉松跑半程正常要多少时间

人的个体差异很大,所以很难定一个普适的标准。运动员最快,大概1个小时左右;而一般马拉松半程关门时间在3小时,2小时是中间值。大部分稍有跑步习惯的人,跑进2个半小时应该不难;但能跑进1个半小时的业余跑者属于优秀水平,2小时还是中间值。

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