材料：橄榄油、椰子油、蜂蜡、维生素E油、精油（如薰衣草油或迷迭香油）。
步骤：
1. 在一个微波炉安全的容器中，将橄榄油和椰子油以1:1的比例混合。
2. 将混合好的油放入微波炉中加热，直到它们完全融化在一起。每隔30秒取出一次，搅拌一下，以防止烧焦。这个过程大约需要2-3分钟。
3. 在另一个小碗中，将蜂蜡切成小块，然后加入一些热水，使其变得容易融化。
4. 当油完全融化后，将其从微波炉中取出，稍微冷却一下。然后，慢慢倒入蜂蜡，同时不断搅拌，直到混合物变得光滑且有光泽。
5. 最后，加入维生素E油和你喜欢的精油，再次搅拌均匀。
6. 将混合物倒入一个干净的瓶子中，让它冷却并凝固。
这种自制的头发营养膏可以用来滋养干燥和受损的头发，使其变得更加柔软和有光泽。使用时，只需取一小部分放在手中，然后在头发上按摩即可。
有些地区自制的营养膏是拿，淘米水发酵了，用它来洗头，营养头发
