坚果营养膏是一种非常营养的食品,下面是一种简单的坚果营养膏的做法:
材料:
- 150克核桃
- 150克杏仁
- 150克腰果
- 150克蜂蜜
- 适量的水
做法:
1. 将核桃、杏仁和腰果放入烤箱中烘烤,温度控制在150摄氏度,时间大概在10-15分钟左右,直到坚果香气四溢。
2. 烤好的坚果放入搅拌机中打碎,打成坚果粉。
3. 将坚果粉放入锅中,加入适量的水和蜂蜜,搅拌均匀。
4. 将锅置于火上,小火加热,不断搅拌,煮至坚果粉和蜂蜜充分融合,达到比较浓稠的状态即可。
5. 熄火后,将煮好的坚果营养膏倒入容器中待凉。
这样简单的坚果营养膏就做好啦!你可以在早餐时抹在面包上,也可以直接食用,口感香甜,非常滋补。当然,如果你喜欢其他坚果的味道,也可以根据自己的口味添加其他坚果,如花生、榛子等。