手撕包菜炒多久（手撕包菜最正确方法素炒）

手撕包菜是一道美味且健康的家常菜。炒制时间取决于包菜的成熟度和个人口感喜好。一般来说，炒制约3-5分钟即可。

首先，将包菜洗净撕成小块，沥净水分。热锅起油，放入干辣椒、大蒜等调料爆香，然后加入包菜迅速翻炒。待包菜变软熟透，加入适量盐、生抽等调味料，继续翻炒均匀。

最后，关火，将剩余的热量焖一下，使包菜更加入味。总之，炒手撕包菜时要快速翻炒，保持火候适中，以免包菜炒得过软或焦糊。

一般油烧热后炝炒两分钟就可以了