收腹束腰带戴多久有效果（收腹束腰带戴12个小时会怎么样）

这个问题的答案会因人而异，因为个人的身体状况和目标不同。但是，通常情况下，要看到束腰穿效果需要一定的时间和坚持。一般来说，每天穿着束腰约8-10小时，至少连续使用4-6周，才能开始看到明显的效果。然而，这并不代表束腰可以永久改变身体形状。束腰只是作为辅助手段帮助塑造腰部线条，但在长期改善身体形状方面，还需要结合健康饮食和适度的运动。

另外，确保选择合适尺码的束腰，并遵守正确的穿着方法，以免造成不适或伤害。