1岁的小孩夜里爱蹬被子 怎么办（7岁孩子晚上老是蹬被子怎么办）

1.检查被子是否过于厚重，或者材质是否过于柔软。

2.调整被子位置，使其更加符合舒适度。

3.在床垫下增加适当的松软材料，如记忆棉或乳胶垫。

4.在床边放置一个温暖但不会干扰睡眠的小靠垫。

5.鼓励孩子早睡早起，保证充足的睡眠时间。