主料:牛肉(60克)，肉苁蓉(30克)，菟丝子(15克)，生姜(2片) 辅料水(适量) 炖盅
步骤1
牛肉60克，肉苁蓉30克，菟丝子15克，生姜2片，水适量
步骤2
将肉苁蓉与菟丝子洗净控水，
步骤3
加入清水浸泡至涨发。
步骤4
牛肉洗净切块，
步骤5
同姜片一起放入锅中煮沸，
步骤6
捞去浮沫，
步骤7
倒入炖盅。
步骤8
将浸泡的药材连浸泡水一起倒入炖盅。
步骤9
在电炖锅中加水，
步骤10
放入炖盅，
步骤11
低温档，隔水炖煮一夜，
步骤12
牛肉软烂，熄火。
步骤13
盛出，调味饮用。
