冰糖炖莲藕是一道养生美食,根据个人喜好可以有不同的做法,在这里给大家介绍一款简单的做法
材料:莲藕 1支,冰糖 适量,柠檬 一大个
做法:莲藕切薄片,锅上放水煮开,烫一下莲藕片。烫后的莲藕放入容器内。另外用热水融化冰糖,冰糖浆的份量须盖过莲藕片。(冰糖的浓度、甜度要够,因为下一步骤要加入一大颗柠檬汁) 淋上一大颗柠檬汁。(酸甜度可以随自己的喜好调整) 完成了,也可放入冰箱冰镇两天入味再食用!
莲藕的药用价值也很高,它的热量不高,富含纤维素,适合很多人吃。
冰糖炖莲藕是一道养生美食,根据个人喜好可以有不同的做法,在这里给大家介绍一款简单的做法
材料:莲藕 1支,冰糖 适量,柠檬 一大个
做法:莲藕切薄片,锅上放水煮开,烫一下莲藕片。烫后的莲藕放入容器内。另外用热水融化冰糖,冰糖浆的份量须盖过莲藕片。(冰糖的浓度、甜度要够,因为下一步骤要加入一大颗柠檬汁) 淋上一大颗柠檬汁。(酸甜度可以随自己的喜好调整) 完成了,也可放入冰箱冰镇两天入味再食用!
莲藕的药用价值也很高,它的热量不高,富含纤维素,适合很多人吃。