紫贝菜是一种非常受欢迎的蔬菜，它含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素E、钙、铁等。在煮紫贝菜时，一般建议煮10到15分钟，这可以帮助保留紫贝菜的营养成分，同时使紫贝菜更加软嫩可口。在煮紫贝菜时，也可以加入一些盐或胡椒粉来增加口感。另外，需要注意的是，不要将紫贝菜煮得过久，否则可能会影响其口感和营养价值。所以，在煮紫贝菜时，一定要掌握好时间，确保其口感和营养的保留。
正确的方法应该是先将紫菜用水泡15分钟。当紫菜泡开了，那么留在紫菜中的杂质和沙子也会脱落了。将洗干净的紫菜放入锅里煮五分钟就可以吃了
