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鲫鱼汤怎么炖好吃(鲫鱼汤怎么炖才好吃又营养)

鲫鱼汤怎么炖好吃(鲫鱼汤怎么炖才好吃又营养)

更新时间:2024-06-07 16:26:24

鲫鱼汤怎么炖好吃

1、羊肉切成合适大小

 

  2、河鲫鱼去除内脏,另外要把鱼嘴下面的一块肉切掉,如果不切掉,做出来的鱼会有一股土腥味.

 

  3、炒锅加油,下葱,姜及羊肉炒,喷料酒.再加水烧沸,同时,旁边另准备锅,放油,将鲫鱼两面煎黄,鱼煎好了,羊肉汤锅里的水也已经沸腾了,将鱼倒在羊肉汤锅内.(河鲫鱼要放入沸水中,这样烧出来的汤是奶白色的.)

 

  4、汤锅离火前加适量盐就可以了。

 

  5、可以加点香菜,喜欢吃辣的加些辣酱.

【原料】:鲫鱼、食盐、豆腐、葱花、食用油、白萝卜、生姜

【制作】

1、准备两条新鲜鲫鱼,用清水先冲洗干净淤血,及表面粘液等脏东西以后,再往里面加入一些葱姜使劲揉搓,把鱼肉腌制15分钟。

2、在腌制鱼肉的时候,葱姜是最佳去腥食材,别的食材都最好别去加入,很多人都喜欢加入一些料酒,其实并不正确。因为料酒中含有酒精成分,会残留到鱼肉中,从而影响口感。

3、在腌制鱼肉的时候,记得准备一块嫩豆腐切块备用,再准备一个白萝卜,去皮切成薄片备用。熬鲫鱼汤时,这两种食材一定不能缺少。

4、切好的萝卜片,我们还要记得用热水给它焯水一下,时间不用太久,15秒即可,这样就能将萝卜中的辛辣味去除,熬出来的鱼汤口感,就会特别甘甜。

5、鱼肉腌制好以后,起锅热油,并用热油润润铁锅,然后把腌制好的鱼肉加入铁锅中。用小火煎一煎,把它们两面煎至金黄。

6、在煎鱼肉的时候,要用小火慢煎,从而避免鱼肉焦糊,待鱼肉煎至两面金黄以后,我们要用铲子对其进行碾压,把鱼肉剁成碎肉。

7、在此过程中,我们还可以往锅中加入一些姜末,混合着来对鱼肉进行翻炒,就能使其腥味更淡。然后往鱼肉中加入适量热水,用热水将鱼汤冲开。

8、热水冲鱼汤就能让其颜色变得特别奶白,快速的高温熬制,就能让鱼肉中的营养,被快速稀释出来,从而确保其鲜美味道。

9、冲开后的鱼汤,我们要用中火熬上20分钟时间,等时间到了以后,准备一个漏筛,然后把鱼汤中的鱼刺,给它过滤掉。

10、接着把鱼汤再次转入锅中,大火再次煮开后,把准备好的豆腐加入锅中,再加入一点点盐、胡椒粉调味。

11、往锅中加入几个枸杞,再加入准备好的白萝卜片,然后撒入一些葱花点缀,再用小火熬上10分钟,即可出锅。

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