首先要用一块野蜂窝(跟自己手掌大小那么大的一块儿),再准备一块豆腐(用卤水点的豆腐,不要用内脂豆腐),然后把它们一起放冷水下锅煮开,开锅后炖20分钟,要注意什么佐料都不要放。炖好以后,再把豆腐和汤在一天之内吃完。蜂窝千万不要吃。