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认知疗法的重点是(cbt认知行为疗法的7个步骤)

认知疗法的重点是(cbt认知行为疗法的7个步骤)

更新时间:2024-06-06 15:25:31

认知疗法的重点是

该疗法的重点是通过与个体沟通,改变个体的不合理认知或观念,比如绝对化要求,概括化,糟糕至极,转变为合理认知,从而改善人的行为。

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