苹果7变得很卡可能是因为手机内存或存储空间不足、升级系统或应用程序的问题、过多的缓存和无用数据、或者是应用程序的过多和失控，这些问题会导致系统运行速度缓慢。解决这些问题可以采取以下几种方法：
1. 清理系统缓存和无用数据
2. 删除不常用的应用程序
3. 关闭后台更
如果你的iPhone 7变得很卡，可以尝试以下方法来改善性能：
1.清理手机内存，关闭不必要的后台应用程序。
2.删除不常用的应用程序和文件，释放存储空间。
3.更新iOS系统和应用程序，以获取最新的性能优化。
4.重启手机，有时候重启可以解决临时的性能问题。
5.如果问题仍然存在，可以尝试恢复出厂设置，但请确保提前备份重要数据。如果以上方法仍然无效，可能是硬件问题，建议联系苹果客服或专业维修人员进行检修。
