母乳里含的蛋白质 还有糖份过高（母乳蛋白质过高忌口八大类）

平常在饮食上可以进行调整，少吃一些含糖量比较高的食物，和一些蛋白质比较高的食物，可以多吃一些新鲜的青菜，如芹菜，白菜，菠菜，西兰花，西葫芦等，也是可以适当的吃一些菌类，如金针菇，平菇，香菇等都是有利于身体健康的，也要避免在野外采摘一些菌类来吃，以防止出现中毒的情况。