每天早起吃红萝卜有什么好处（每天吃一个红萝卜一个月有啥效果）

早上起来喝一杯红胡萝卜汁有利于促进肠胃蠕动和消化，当然需要和面包一起食用效果更好。也可以吃几片红萝卜可增加胡萝卜素。