夏季阳光强烈，一般建议在早晨7点到上午10点，或下午4点以后的时间让宝宝在遮阳的地方晒太阳。
因为这些时候紫外线较弱，有益于宝宝对维生素D的吸收，对皮肤刺激较小，可以避免宝宝被晒伤。同时，在晒太阳时不可过度暴露，注意宝宝的保护，涂抹防晒霜等。
夏天宝宝晒太阳的时间最好限制在一天中的上午和下午。早上太阳刚升起的时候和下午太阳即将下山的时候是晒太阳的最佳时机。这个时候太阳光线比较柔和，不会对宝宝的皮肤造成伤害。
不过，要避免在中午时分长时间暴露在阳光下，因为这个时候太阳光线过于强烈，对宝宝的眼睛和皮肤都会造成伤害。
此外，还需要注意避免宝宝直接暴露在阳光下，可以在树下或阴影处等待阳光柔和后再让宝宝晒太阳。如果阳光过于强烈，可以使用防晒霜来保护宝宝的皮肤。
