运动的时候喝盐汽水可以吗（健身期能喝盐汽水饮料吗）

可以适量喝一点。盐汽水在高温天或者大运动量后可以喝一些，它能补充身体出汗或者运动后流失的水分及盐分，糖分等。其他时间不宜喝太多。因为它配料中盐糖的含量还是比较高的，正常人在每日的饮食中已经摄入足够的盐，糖比例，过度摄入会给身体器官带来一定压力。

可以

跑步的时候是可以尝试着饮用一些盐汽水的,因为盐汽水的饮用相较于一些果汁饮料之类的饮品对运动之后的人群的身体健康有着更好的维护的作用的,