早上困怎么提神醒脑（早上起床犯困怎么提神醒脑）

早上困可以头天早睡，有意控制自己早起，起来后刷牙洗脸，然后去跑步锻炼自己，这样经过几天后就可以养成一种习惯，以后早晨起床就觉的困了。

喝咖啡

当早上上班没有激情的时候，当你感觉到劳累的时候，不妨喝一杯咖啡或浓茶，来唤醒大脑的细胞。因为不管是咖啡还是茶，都含有具有活跃神经作用的咖啡碱，这种物质能解乏消困，可以起到很好的提神醒脑效果。